Une plante se consomme en infusion ou en décoction , seule ou agrémentée d’autres plantes. Associées les unes aux autres, elles renforcent leur action.

Pour réaliser votre infusion porter de l’eau à ébullition, couper le feu et ajouter les plantes, recouvrir, attendre 10 minutes, filtrer et déguster.

La décoction utilisée pour les graines et racines consiste à plonger les plantes dans l’eau froide, à porter celle-ci à ébullition quelques minutes puis à laisser infuser 10 minutes. Ainsi réalisée, la boisson peut être bue au cours de la journée froide ou chaude selon votre goût.

On consomme habituellement une cuillère à café de plantes par tasse et une cuillère à soupe pour 1 litre. Pour un usage médicinal, deux cuillères à café, trois à cinq fois par jour.

Elles conservent leurs propriétés a l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un sachet ou un bocal fermé.